Per curare i disturbi più comuni, oltre ai farmaci, si può attingere alla saggezza popolare
Le nostre nonne conoscevano bene proprietà di alimenti ed erbe. Ecco
alcuni rimedi fai da te per cervicale, dolori mestruali, insonnia e
altri malesseri.
Per i
crampi e i
dolori mestruali, la tradizione dei rimedi casalinghi propone diverse soluzioni.
- ingerire
bevande calde e usare una
borsa dell'acqua calda in corrispondenza dell'utero, poiché il calore aiuta a rilassare le contrazioni uterine ( questo è vero, io infatti quando ho dei dolori per il ciclo, uso la borsa dell'acqua calda e si calma molto :) )
- effettuare un massaggio sull'addome,aiuta a dare sollievo ( Vero, lo faccio sempre! )
-
abbinare una posizione in cui la muscolatura si distende (ad esempio
nella posizione del gatto, a 4 zampe, allineando spalle e ginocchia) e
una respirazione profonda
- un decotto contenente lavanda, dalle proprietà lenitive
I dolori che colpiscono la zona della
cervicale oppure quando si ha un
torcicollo,
possono essere alleviati tenendo la parte al caldo, con un foulard di
lana o di seta, anche riscaldati preventivamente sul calorifero o con il
phon. Si possono anche preparare dei sacchetti rettangolari riempiti di
noccioli di ciliegia, da scaldare nel micro-onde e poi applicare sul
collo. ( Il caldo aiuta moltissimo, questo è assicurato ormai )
Contro il
mal di testa, taglia una patata a fette, applicale sulla fronte e tienile ferme con un foulard, mentre riposi al buio. ( Mai provato ;) )
Per avere un po' di sollievo dal
mal di denti, se si tratta di
un'infiammazione passeggera o si è in attesa di poter andare dal
dentista, si possono usare diversi rimedi della nonna:
- un trito di cipolla da applicare sulla parte infiammata
- masticare un chiodo di garofano nella parte dolorante della bocca, ha un leggero effetto anestetizzante
- masticare del prezzemolo, benché l'effetto analgesico sia meno prolungato
Il
singhiozzo è un disturbo, ma un vero e proprio fastidio! Come farlo passare?
Uno dei
rimedi della nonna più efficaci consiste nel
bere al contrario, cioè piegando la schiena fino a portare la testa tra le gambe, e poi bevendo poggiando il bicchiere sul labbro inferiore. ( Mai sentito e mai provato )
Anche la tradizione dei rimedi casalinghi fornisce alcuni consigli
detox:
- contro la
pesantezza che segue pasti troppo ricchi e abbondanti,
l'ananas può essere d'aiuto. Mangiandone la polpa, ma anche preparando un decotto con le scorze
- quando il
fegato
è stressato, si può far cuocere della cicoria e berne l'acqua di
cottura, oppure preparare un decotto con foglie di carciofo; c'è anche
ci consiglia di bere succo di limone al mattino, a stomaco vuoto.
In periodi di forte stress,
afta e
herpes fanno la loro comparsa.
Contro
l'afta, si può passare un cotton fioc con un po' di bicarbonato di
sodio due volte al giorno, mentre contro l'herpes labiale si può
tamponare un batuffolo di cotone imbevuto di succo di limone o aceto di
mele, dalle proprietà antisettichemanifestarsi.
Quando si soffre di
nausea, un rimedio per alleviarla è annusare un mazzetto di prezzemolo. Masticarlo, invece, contrasta i
bruciori di stomaco. ( Buono a sapersi ;) )
Il
mal di pancia è quasi sempre causato dalle irregolarità dell'intestino.
Per combattere la
stitichezza,
sono efficaci kiwi e prugne, ricchi di fibre che aiutano il transito
intestinale, ma anche mele - meglio se cotte o ridotte in crema - e lo
yogurt, ricco di fermenti lattici.
Per contrastare il problema opposto, la
diarrea, invece, un rimedio naturale è semplice è bere il succo di 2 limoni, senza zucchero né acqua.
Per calmare la
tosse il rimedio più antico ed efficace sono i
suffumigi,
aggiungendo magari all'acqua bollente qualche foglia di menta o qualche
goccia di essenza di eucalipto, dalle proprietà balsamiche.
Per alleviare il
mal di gola, l'ideale è fare dei
gargarismi con aceto e sale, o (più gradevoli) con
miele e limone.
Si scaldano due cucchiai e mezzo di miele (meglio se di eucalipto) e
del succo di limone, si fanno i gargarismi, e poi si declutisce: il
miele ha un'azione lenitiva, mentre il limone disinfetta, allevviando
così l'infiammazione.
Quando si manifestano i primi sintomi,
febbre,
raffreddore e
influenza possono essere contrastati - o avere un decorso più rapido - con alcuni rimedi naturali fai da te.
Ad esempio, bere una tazza di
brodo caldo (di pollo, ad esempio), con l'aggiunta di un po' di
peperoncino e poi mettersi a letto, funge da antipiretico, perché aiuta la sudorazione e quindi a
sfebbrare. Un altro rimedio
all'antica è quello di
masticare spicchi d'aglio: da crudo infatti ha un'azione antibatterica e aiuta a disinfettare l'organismo. ( Non lo farei mai e poi mai :O Odio l'aglio!!! )
Contro raffreddore e influenza, anche l'alcol può avere effetti positivi: un bicchiere di
vino rosso caldo con miele e cannella, oppure una tazza di
latte caldo con due dita di cognac, e poi, subito a letto!
Per dare sollievo ai
piedi gonfi, un rimedio facile e low-cost è il
pediluvio, aggiungendo all'acqua calda un paio di cucchiai di
bicarbonato e un po' di sale.
Per curare
piccoli traumi derivanti da incidenti domestici, ci sono diversi rimedi casalinghi:
-
scottature: massaggiare la parte scottata con una patata cruda, o con succo di aloe (se si ha la pianta, basta staccarne una foglia)
-
botte e bernoccoli:
appoggiare una bistecca fredda sulla botta (appena presa), oppure una
patata cruda sul livido, per velocizzarne il riassorbimento
-
slogature:
montare due albumi d'uomo a neve, immergere una pezzuola o uno spago
sfilacciato, e poi passare sul gonfiore. aiuta ad alleviare il dolore
Contro il
mal di schiena, per alleviare il dolore è
importante avere qualche riguardo in più per la zona: alzandosi con
calma, non sollevando pesi, dormendo su un materasso rigido e tenendo la
zona al caldo con un foulard di lana o seta, meglio se preventivamente
scaldato.
Oltre alle tisane a base di tiglio o camomilla, dall'effetto
rilassante, bere un bicchiere di latte caldo e fare un lungo bagno
possono aiutare a dormire meglio e a contrastare
l'insonnia.
I
contentuti di questo servizio sono stati in parte estrapolati dal libro
"Tutto quello che la nonna avrebbe voluto dirti (e non ti ha mai
detto)", di Chiara di Maggio, Aliberti Editore
Fonte: http://www.donnamoderna.com/
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